Сила	Лёгкая нагрузка	Средняя нагрузка	Высокая нагрузка
1	до 3 фунт(ов).	4–6 фунт(ов).	7–10 фунт(ов).
2	до 6 фунт(ов).	7–13 фунт(ов).	14–20 фунт(ов).
3	до 10 фунт(ов).	11–20 фунт(ов).	21–30 фунт(ов).
4	до 13 фунт(ов).	14–26 фунт(ов).	27–40 фунт(ов).
5	до 16 фунт(ов).	17–33 фунт(ов).	34–50 фунт(ов).
6	до 20 фунт(ов).	21–40 фунт(ов).	41–60 фунт(ов).
7	до 23 фунт(ов).	24–46 фунт(ов).	47–70 фунт(ов).
8	до 26 фунт(ов).	27–53 фунт(ов).	54–80 фунт(ов).
9	до 30 фунт(ов).	31–60 фунт(ов).	61–90 фунт(ов).
10	до 33 фунт(ов).	34–66 фунт(ов).	67–100 фунт(ов).
11	до 38 фунт(ов).	39–76 фунт(ов).	77–115 фунт(ов).
12	до 43 фунт(ов).	44–86 фунт(ов).	87–130 фунт(ов).
13	до 50 фунт(ов).	51–100 фунт(ов).	101–150 фунт(ов).
14	до 58 фунт(ов).	59–116 фунт(ов).	117–175 фунт(ов).
15	до 66 фунт(ов).	67–133 фунт(ов).	134–200 фунт(ов).
16	до 76 фунт(ов).	77–153 фунт(ов).	154–230 фунт(ов).
17	до 86 фунт(ов).	87–173 фунт(ов).	174–260 фунт(ов).
18	до 100 фунт(ов).	101–200 фунт(ов).	201–300 фунт(ов).
19	до 116 фунт(ов).	117–233 фунт(ов).	234–350 фунт(ов).
20	до 133 фунт(ов).	134–266 фунт(ов).	267–400 фунт(ов).
21	до 153 фунт(ов).	154–306 фунт(ов).	307–460 фунт(ов).
22	до 173 фунт(ов).	174–346 фунт(ов).	347–520 фунт(ов).
23	до 200 фунт(ов).	201–400 фунт(ов).	401–600 фунт(ов).
24	до 233 фунт(ов).	234–466 фунт(ов).	467–700 фунт(ов).
25	до 266 фунт(ов).	267–533 фунт(ов).	534–800 фунт(ов).
26	до 306 фунт(ов).	307–617 фунт(ов).	618–920 фунт(ов).
27	до 346 фунт(ов).	347–693 фунт(ов).	694–1,040 фунт(ов).
28	до 400 фунт(ов).	401–800 фунт(ов).	801–1,200 фунт(ов).
29	до 466 фунт(ов).	467–933 фунт(ов).	934–1,400 фунт(ов).
+10	x4	X4	X4